3 Kiat Jitu Mengatur Waktu
Kalo boleh tahu, mas Romi sehari tidur berapa jam ya? Meski jadwal padat koq masih bisa produktif nulis di blog, ngajar di sana sini gitu (Guntur)
Pertanyaan yang sangat sering muncul ke saya. Yang pasti, sehari tidak akan bisa kita perpanjang supaya lebih dari 24 jam. Kuliah beserta tugas-tugasnya ataupun pekerjaan beserta lembur-lemburnya tentu juga sudah memakan waktu tersendiri ๐ Benar ungkapan seorang pemikir besar Islam bernama Hasan Al Banna bahwa, “Kewajiban kita lebih banyak daripada waktu yang tersedia”. Supaya saya bisa tetap produktif diantara kesibukan pekerjaan, belajar dan urusan rumah tangga yang sudah menjadi kewajiban kita, saya memilki 3 kiat jitu untuk mengatur waktu. Alhamdulillah selama ini terbukti efektif dan manjur ketika saya terapkan. Nah apa sih 3 kiat jitu itu?
3 kiat jitu mengatur waktu itu adalah:
-
Kurangi tidur
-
Kurangi tidur
-
Kurangi tidur
Sejak masuk SMA Taruna Nusantara tahun 1990, saya membiasakan diri untuk hanya 3-4 jam tidur dalam sehari. Waduh pusing dong? Ya awalnya pusing dan sering tidur di kelas. Tapi setelah itu terbiasa, yang pasti terbiasa pusing dan tidur di kelas … hehehe becanda ;). Masuk kuliah di Jepang, kebiasaan itu masih saya bawa, dan alhamdulillah ini bisa mengejar banyak ketertinggalan masalah bahasa dan mengatasi berbagai masalah lain. Rasulullah juga tidak terlalu banyak tidur, tapi beliau masih bisa menjadi pedagang, pendakwah dan kepala pemerintahan yang sangat baik dan handal. Beliau bahkan tetap menjadi panglima perang, mengikuti dan memenangkan berbagai peperangan yang dilakukan bersama sahabat-sahabatnya. Malu kita dengan beliau, tidur sering lebih dari 8 jam, jangankan ikut perang, di kelaspun masih sering ketiduran, kena angin or hujan dikit langsung demam plus pilek, dan bahkan mbantu tetangga ngejar ayamnya yang lepas juga nggak bisa ๐ Generasi muda, hayo jangan kayak gini!
Nah setelah punya modal banyak waktu, sekarang tinggal atur jadwal supaya bisa memanfaatkan dan mengalokasikan berbagai kegiatan dengan baik. Saya sendiri, pagi sampai sore untuk urusan bisnis, ngajar dan penelitian. Mulai sore hari saya buat jadwal untuk menulis, mempersiapkan bahan ngajar atau ngajari temen-temen IlmuKomputer.Com supaya mahir melakukan presentasi, ngajar di kelas dan public speaking. Di sela-sela waktu, saya masih bisa membimbing tugas akhir mahasiswa, menerima curhat konsultasi mahasiswa lewat YM, dari masalah memilih jurusan, memilih universitas, memilih software sampai memilih jodoh ๐ Kadang untuk refreshing sambil nunggu download file, saya menerima tantangan om Yadi, om Slamet atau om Udin untuk bermain FIFA 2008 atau WE. Sayangnya, sampai saat ini gocekan messi dan henry plus freekick ronaldinho lewat jempol saya masih terlalu tangguh untuk mereka :)). Hoi om-om sekalian, sekali-sekali beri saya kekalahan dong, belajarlah dari kekalahan! … hehehe
Terus karena saya hidup di Jakarta yang jalanan selalu macet oleh kendaraan, supaya tidak tua di jalan saya sedikit ubah style waktu kerja. Saya berangkat agak siang setelah jalanan mulai cair, dan pulang agak malam ketika lalu lintas sepi. Hidup di Jakarta lebih nikmat dan terasa bermakna … hehehe
Ketika dalam perjalanan keluyuran ilmiah, saya manfaatkan waktu idle sebelum naik panggung atau ketika nongkrong di executive lounge bandara sambil nunggu delay pesawat untuk ngikuti berita, browsing, blogwalking, baca ebook atau nulis kalau lagi dapat ide.
Saya pernah baca dari jurnal di bidang kesehatan, ngurangi tidur itu akan ngurangi usia kita. Wah ini gimana dong mas? (Nia, Depok)
Ya, mungkin benar dan mari kita asumsikan bahwa penelitian itu benar ๐ Saya sendiri berprinsip bahwa tidak masalah mati muda asal meninggalkan banyak karya dan hasil perdjoeangan yang bermanfaat untuk masyarakat. Daripada berumur panjang tapi banyak melakukan kegiatan yang tidak berguna. Lha kalau umur sampai 80 tahun tapi cuman jadi tanggungan orang, tidak bisa membuka lapangan kerja baru, tidak mau share knowledge ke teman-teman yang lain, pinter dipakai sendiri, kaya dipakai sendiri, habis itu ternyata hasil korupsi, kelihatan pinter juga ternyata karena suka copy paste alias plagiat, kok menurut saya tidak terlalu berarti ya hidup itu. Target umur pendek selalu saya sampaikan ke teman-teman aktifis IlmuKomputer.Com, meskipun masih banyak yang belum ngeh atau malah ngacir ketakutan ๐ Saya sendiri yakin tidak akan lama hidup, diberi sampai 35 tahun alhamdulillah, kalaupun ditakdirkan sampai 40 atau 50 tahun ya berarti saya anggap ini suatu tantangan dari yang Diatas untuk lebih keras berdjoeang mewarnai perbaikan di republik ini. Saya sejak SMA sekolah dibiayai oleh rakyat. Karena bisa pinternya karena dibiayai oleh rakyat jadi ya harus saya cicil pelan-pelan untuk mengembalikan kepada rakyat ๐
Terus diantara kesibukan, gimana mengelola waktu untuk keluarga mas? (Budi, Malang)
Orang bijak mengatakan, “Di samping orang besar, ada perempuan besar yang mendukungnya”. Artinya karena saya banyak makan, jadi istri saya mengikuti pola makan saya, sehinggu ikutan gemuk alias sama-sama jadi orang besar ๐ Aktifitas saya alhamdulilah didukung penuh oleh istri saya yang sudah setia menemani saya ikut perang “badar” menempuh kehidupan di Jepang. Kalaupun “kuantitas” pertemuan dengan istri dan anak berkurang, sebenarnya tidak menjadi masalah asal “kualitas” pertemuannya ditingkatkan. Karena hari sabtu dan minggu kadang saya harus keluyuran ilmiah ke luar kota, hari kerja sering saya pakai untuk ngantar lima prajurit saya jalan-jalan ke Dufan, Kebun Raya Bogor, Taman Safari, dsb. BTW, ke Kebun Raya Bogor di hari kerja nikmat lho, mobil bisa masuk dan kita bisa eksplorasi seluruh lokasi kebun raya sampai puas ๐
Bagi saya kehidupan adalah ladang jihad alias usaha sungguh-sungguh, ini sering saya bahasakan dengan “perdjoeangan”. Waktu tidak banyak, karena sekali lagi, “Kewajiban kita lebih banyak daripada waktu yang tersedia”.
Jadi, mudah-mudahan kita semua tetap dalam perdjoeangan! ๐
Trims Pak. Saya juga mau coba kurangi tidur untuk mengejar target belajar saya. Doain yah ?
Luar biasa om Romi, inspiratif dan memotivasi.
SCS
Mas ROMI, yang Anda sampaikan memang benar. Dari filosofi orang Jawa terdahalu, orang yang bisa mengendalikan tidurnya adalah orang yang belajar “laku prihatin” dan akanmendapatkankesuksesan di kemudian hari.
Tapi saya sampai sekarang masih belum bisa untuk mengendalikan tidur. Sehingga menjadi tidur yang bermutu dan waktu selama 24 jam itu bisa digunakan setidaknya 20 jam untuk aktivitas yang mendapatkan hasil dan bermanfaat. Doakan mas Romi, semoga saya bisa seperti mas Romi.
Luar biasa. Bisa menginspirasikan banyak orang. Thanks mas. Harus atur jadwal lagi nih.
Kalo saya sih paling banter cuma bisa dikurangi same 5 jam, lebih dari itu pasti harus bayar!
Nah, repotnya kalo lagi banyak yang harus dikerjain dan tidurnya kurang dari 5 jam. Bayarnya harus pake ‘bunga’. Bunganya tinggi lagi, hehehe…
Jadi mungkin kalo buat saya sih mungkin enaknya kurangi kerja, tambahin ‘pemasukan’, banyakin jalan-jalan, pasti menyenangkan …. ๐
Mas Romi,
sy sangat salut dengan kiat2 Mas Romi.
Terutama di ilmucomputer.com
Boleh dong saya minta Template Ilmu Komputer. Sy rencana membuat web sejenis dengan tema yang berbeda.
Boleh yah Mas…
Jika memungkinkan bisa dikirim via e-mail saya.
Senang dapat jumpa Mas Romi.
Kami nanti kirim Template-nya.
Salam.
Yeni-Jaktim
Salam kenal Mas Romi.
Thank’s banget nih Mas.
Bbrapa tman mungkin masih ada yang kurang se7 dengan cara mengurangi jam tidur. Tapi bagi saya, inti dari permasalahanx adalah klw itu merupakan bagian apa yang disebut Mas Roemi sebagai PERDJOEANGAN maka tidak akan pernah ada yang sia-sia,
Yakin saja dengan setiap apa yang kita lakukan karena selalu ada harga untuk itu. Dan dengan parameter apapun kita tidak dapat melakukan penilaian yang seadil-adilnya kecuali Allah.SWT terhadap usaha yang kita lakukan karena dia yang Maha Adil dalam memberikan penilaian, dan tidak akan pernah keliru dalam menganugerahkan hasil perjuangan kita.
Tinggal bagaimana kita men-set niat dan usaha kita tidak bergeser dari koridor keridhaan-Nya.
BTW,… Sy juga masih berusaha nih… mohon do’a dr Mas Romy dan teman2.
Wah, bener2 hebat nih mas Romy, tidur cukup 4 jam saja yah 1 hari.
Aku masih ga bisa tuh mas, tidur 8 jam aja masih kurang. Mungkin kualitas tidur kali yah..
Sabtu karena libur biasa bangun baru jam 10 minimal. ๐
Thanks banget mas Romi, memang betul apa yang mas tulis.dulu saat sekolah dan kuliah, saya memang mempunyai jam tidur yang sedikit, tapi setelah bekerja saya malah banyak tidur, ga taw juga kenapa, kalaun jam tidur kurang saya sering pusing dan ngantuk saat bekerja.
Saya coba kebiasaan saat kuliah lagi, tapi saya mendapat penyakit baru ” ga bisa tidur lagi sampai pagi kalau sudah lewat jam 11 masih bekerja” Saya mohon masukan dari mas bagaimana mengatasi masalah saya. Sebelumnya saya ucapkan terima kasih.
Kalo sehari 50 jam gimana Pak? ๐
Dear
Bung Romi, saya lahir di bulan dan tahun yang sama cuma beda tgl. Kalau Sinyo biasa tidur sekitar 5-6 jam sehari, kata dokter sih waktu penting istirahat sekitar jam 23.00 – 02.00, saat tubuh “maksa” istirahat.
Tapi Sinyo paling tertarik soal main WE/PES tadi bisa dah kapan-kapan kita tanding ;)….
Wassalam
Sinyo
Wah ternyata yang muda-muda ini semangatnya luar biasa untuk maju. Mudah-mudahan tidak sekedar kagum atas sikap teladan yang diberikan mas Romi, tapi juga mampu mengaplikasikan dalam kehidupan. Itulah salahsatu contoh nyata bahwa shalat dan dzikir selalu dibawa kemanapun, tidak ditinggal di atas sajadah. Shalat dan sabar adalah penolong kita dan menghindarkan dari perbuatan keji dan munkar. Maknanya ya seperti yang dilakukan mas Romi. Bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain. Semoga Allah mengabutkan niat baik kita semua. Amin.
Makasih atas artikelnya. Very inspiring!
aku kurangin tdr,mlh jd g bs ngapa2,kuliah berantakan gak bs konsen,mo ap2 jd lemes,pusing,mlh jd bnyk setan yg nemenin! Jd y,mlh hdp jd g berguna???
wah . . . bagus neh artikel ny n^^a . . .
penuh inspirasi . makasii neh . .
Saia baru aja baca di blogdokter.com, katanya tidur itu salah satu alat untuk menurunkan berat badan yang cukup efektif.
Gak nyambung ya? hehe. maap, cuma becanda.
Makasih banyak atas tips-nya. Insya Allah saia coba, kalo lagi niat. Susah buanget sih masalahnya ngurangin jam tidur … hehe.
assalamu’alaikum
OK bgt tipsnya….seimbang memanfaatkan waktu sebaik-baiknya antara ibadah dan berkarya yg bermanfaat utk umat…
mmg perlu proses utk bs menjalaninya
Ternyata resepnya hanya mengurangi tidur! Berat banget ๐
Memang mengurangi tidur pada awalnya menganggu ritme badan bagi yang tak terbiasa… kompensasinya mesti lebih asupan gizi… balik lagi ke dana, menggenjot asupan gizi = membuka kran dompet gede-gede ๐
Alhamdulillah bentar lagi Romadhon, minimal saya bisa menempa diri buat ngurangin tidur… atau pindah jam tidur kali ya ๐
Terimakasih Pak Rommy… atas kiatnya.
Wah artikel bagus banget pak.
Saya akan coba merealisasikannya,karena selama ini saya selalu tidur lebih dari 7 jam. Saya akan mengurangi waktu tidur sedikit2,tapi secara kontinyu biar bisa terbiasa tidur 3-4jam sehari.
Thanks banget…
Terima kasih Bang tips nya!
Jadi malu sama diri sendiri, kalau bercermin ke abang.
Abang yang angkatan 1 masih kental jiwa-jiwa SMU Taruna Nusantara nya.
Sementara saya yang angkatan 11, sudah mulai luntur…
Hiks…
Terima kasih Bang! Tips abang akan aku ingat selalu.
salam,
Adik Angkatan 11
setuju mas romi aku pun semenjak menjadi admin beberapa web tidur ku pun jadi berkurang paling 1 hari hanya 3 jam. itupun kalo kita bangun di YM ku dah banyak yang tinggalkan pesan. Ya begini kali ya nasib seorang admin web tidur jadi berkurang
Jam bioritme tubuh memenng kitalah yang bisa mengaturnya. mau disetel malas jadi malas, mau disetel disipli ya jadi disiplin………
Ass…
gue salut sama teori loe pak Dosen…
gue gak mau ngomentarin apalagi ngebantah…
soalnya dunia gue sejak lulus dari TN tahun 93, cuma 11 orang angkatan pertama yang gabung Angk Darat, jadi teori gak tidur atau kurang tidur beneeeer banget.. karena begitu keliatan ngeeeeesss langsung Kena Dehhh…. OK bozz Salam hormat buat rekan2 yang sudah sukses dan akan sukses.. gw dan 10 orang yang darat melaporkan diri klo kita masih ada dan belum punah…he..he… Jangan dilupain ya….
abang,kalo banyak pamong-pamong sangat membanggakan abang2 yang dulu,abang salah satunya.moga-moga saya bisa seperti abang.kalo saya,tidak akan bisa berbuat sehebat abang,tapi semoga setelah mengikuti kiat abang,setiap perbuatan yang saya lakukan nantinya menjadi suatu ibadah.
terimakasih banyak bang…
adeknya abang
angkatan 11
Smoga Allah mmblas pa yg tlah anda lakukan slama ini…AMIN YA RABBAL ‘ALAMIN
mas bagaimana untuk bisa saya mengurangi tidur terus soalnya sering gantuk kalau mau belajar bagaimana cara mengatasinya terimaksaih sebelumnya
AKU BERHASIL !
Pak, alhamdulillah. setelah baca2 bebrapa referensi mengenai tidur dan setelah berusaha memaksa diri (dari kemalasan) akhirnya saya berhasil mengefektifkan waktu tidur saya Pak. Alhamdulillah. Sekarang tinggal mempertahankan istiqamahnya dan mengefektifkan waktu2.Terimakasih.
http://cyberknight.wordpress.com/2008/10/18/manajemen-waktu/
Salam Mas Romi….
Saya dari dulu emang jarang tidur. malah sekarang ketika udah kerja bangun jam 5 dan tidur lagi jam 11/12 malam. tapi kok siangnya lemes karena kurang tidur, napa yah ??…mungkin ada yang punya tips nya g biar tetap bugar selama mengurangi tidur itu?? trus katanya kita bisa kena anemia??bener g sih??
wah!!!membantu banget mas tips na
saya lagi belajar mengurangi tidur juga lho mas romi.
saya niatkan untuk belajar 3d design.
tapi kalo ngantuk, susah konsentrasi ya…
akhirnya saya berhasil mengurangi tidur, cuman gak jadi belajar, malah main game, hehe.
wus tambah busyet
bagus banget mas romi
semoga bisa dilakuin spesialnya buat saya sendiri
Hmmm, i’ve got sumthin9 new from this article. kayak nya ni gw banget yang hobby tidur melulu dan bisa dibilang ‘over time’ jadi nya bner2 wastin9 my time dengan activity yang useless karena bawaan nya klo ada kerjaan ‘susah’ dikit jadi males n ngantuk. actually bner2 mengganggu jadi mkn skr
last but not least thanks buat ‘opinion’ nya mkn saya harus menurangi jam tidur saya yang mencapai 10-12 jam per hari. mkn susah but i hav to. klo bs di update terus article2 nya yang bisa meningkatkan ‘spirit’ reader yang ada dsini yah… makasiii
Dear Pak Romi,
Satu hal yang ingin saya tanyakan adalah bagaimana mengatur stamina di kala aktifitas yang padat.Setiap hari saya tidur 5 jam sehari dan sempat drop dalam satu hari karena kecapekan.Bagaimana mengatur antara istirahat, kerja dan belajar dan Makanan / vitamin apa yang bapak sarankan untuk kami dikala aktivitas sedang padat.Mohon topik ini dibahas dalam artikel baru, agar teman2 juga bisa mengambil manfaat dari apa yang saya alami.Thanxq
Regards,
Febrie
Assalamu’alaikum Bang Romi
Perkenalkan,nama saya Dwi Kurniatun, panggal saja saya swy’x. Saya guru sejarah di SMA Muhammadiyah 2 Yogyakarta. Saya lumayan mengikuti artikel-ertikel yang Bang Romi tulis, terutama tentang negara/kebudayaan/orang-orang Jepang. Banyak hal yang dapat saya ambil hikmahnya. saya pernah menyadur ulang tulisan Bang Romi tentang sukses ala Jepang untuk website saya, tentunya tetap dengan mencantumkan nama Bang Romi.
Sebenarnya saya ingin belajar di Jepang tentang iptek dan psikologinya. Tetapi karena masalah biaya dan kesempatan, maka saya coba untuk belajar dari internet terlebih dahulu. Ketika saya coba searching, maka banyak tulisan dari Bang Romi yang muncul.
Terima kasih banyak…atas berbagi ilmu
Wassalamualaikum WW
Terimakasih om romi, artikelnya sangat bermanfaat bagi saya. saya masih kuliah baru smester 3 jurusan TI di UIN, tapi terpaksa harus mencari biaya sendiri demi berlangsungnya perkuliahan saya. kalo boleh, minta sarannya dari om romi tentang mengatur waktu antara jam kerja, kuliah, dan waktu tidur. karena saya merasa tugas-tugas kuliah sangat menyita waktu. selain itu, karena saya kurang tidur dimalamharinya dikelas saya jadi kurang konsentrasi dan sering mengantuk. terutama kalau dosen pengajarnya monoton. mohon sarannya om supaya sayabisa kerja sekaligus kuliah tidak tertinggal
k’lo sempet kirim ke e-mail c_offauzi@yahoo.com
thank’s banget om atas smua sarannya…mudah-mudahan banyak berguna bagi masyarakat banyak..khususnya generasi muda..tetap semangat om ..
Mas, kok bs tdr cm bbrp jam gitu?
mas romi pake suplemen2 makanan apa gt?
mau donk referensi suplemen yg bagus.
saya kl kurang tdr jadi sakit (batuk, pilek, bahkan tekanan darah saya jd turun trus pusing.
kl ud sakit saya ga bs produktif mas.
malah bawaannya tdr terus
hahaha..
aku sering paksain tidur di bawah 3 to 4 jam, tapi biasanya aku selalu ngantuk di kelas. kira2 mas bisa gak kasih tips biar kita bisa kurangi waktu tidur kita tapi di pagi hari kita gak ngantuk